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秋季睡眠8大禁忌

时间:2021-09-11 来源:冬季养生网 点击:686次


总的原则是&&&癫痫的初期特征amp;早睡早起,以应秋候。经过一个相对少眠的夏季,秋季能注重搞好睡眠,正好借此予以补偿。

陕西哪些癫痫医院好?素问四季调神大论篇》中说:秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴。使志安宁,以缓秋形,收敛神气,癫痫的发病原因使秋气平,无外其志,使肺气清。此秋气之应,养收之道也。这就是说,在秋季的这三个月中,秋爽气清,万物收藏,人的起居调治疗癫痫食物摄应与气候相适应。

除了早睡早起,秋季的睡眠还应注意以下几个方面。


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