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古方消暑止咳祛痰 酸梅四物饮的制作方法

时间:2021-09-11 来源:冬季养生网 点击:686次


主料:

乌梅(40克)、甘草(10克)、山楂(20克)、冰糖(60克)、桂花(点缀 可不放)(一小撮(可不放))、玫瑰茄(点缀 可不放)(3颗(可不放))、水(3升)

做法步骤:

1、准备山东癫痫病治疗贵吗好上好的材料~最好在有名气的中药房开这样药材有保障~。

2、将药材称量好,放入小盆中等待冲洗。

3、添加温水,洗净所有材料尤其是乌梅。

4、洗净后,用温水泡发,主要是泡发乌梅。泡药材的水一会儿也要一起倒入锅中煮。

5、称量好冰糖。

6、锅中加入3L水。

7、药材连同泡药材的水一北京军海医院地址电话起倒进锅里,放冰糖。

8、大火烧开,转小火煮1小时左右。

9、1小时后,再次开大火 冲一下。

10、放入桂花,立即关火。盖锅盖闷着它。

11、酸梅四物饮就煮好啦~晾凉后滤去残渣,放入冰箱冷藏保鲜。咳嗽的小伙伴一定要多喝一些 祛痰止咳效果非常好。

乌梅的热量(卡路里湖北市癫痫医院)219千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含锌,富含膳食纤维;

甘草的热量(卡路里)202千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;与五花肉、鲢鱼 、鲤鱼相克,同食可能会引起不适;

山楂的热量(卡路里)98千卡;有利:低胆固黑龙江什么好医院治小孩癫痫醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与枸杞、白菜、兔肉搭配;与火龙果、海鲜、笋瓜相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与银杏、白果、高粱搭配;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;


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