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排骨海带汤做法简单步骤

时间:2021-09-11 来源:冬季养生网 点击:686次


主料:

排骨(适量)、海带(适量)、粉皮(适量)

辅料:

葱(适量小孩癫痫病怎么治疗?)、姜(适量)、花椒(适量)、生抽(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)、花生油(适量)

做法步骤:

1、各种材料备用。

2、粉皮泡软,处理过的鲜海带。

3、排骨焯过继发型癫痫病能否治愈水。

4、锅里放花生油,下葱姜花椒爆香,放入排骨煸炒。

5、加点生抽,到入温水,煮开改小火炖30分钟。(其实我是到入沙锅的,结果沙锅爆了。)。

6、下入海带和粉皮,粉皮炖软即可,放盐,鸡精调味。

癫痫病哪家治疗方案是什么阿排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与蘑菇、红薯、茄子搭配;与鹌鹑、香菜、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

海带的热量(卡路里)13千卡;有利:低胆固醇,低钠盐新乡有几家癫痫病医院,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗癌、防癌、御寒等功效;可与大白菜、排骨、木耳搭配;与葡萄、柿子、薏米相克,同食可能会引起不适;

粉皮的热量(卡路里)61千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;


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