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家常薏米赤豆排骨汤简单做法步骤

时间:2021-09-11 来源:冬季养生网 点击:686次


主料:

排骨(350克)、薏米(60克)、小豆(适量)

辅料:

大枣(10颗)、山楂片(5片)、姜(适量)、癫痫是如何治疗才好葱(3片)、盐(适量)、胡椒粉(少许)、料酒(适量)

做法步骤:

1、薏米赤豆排骨汤食材---红豆和薏米。

2、薏米赤豆排骨汤配料。

3、红豆用水泡3-4小时。

4、薏米赤豆排骨汤食材全身抽搐什么原因---排骨。

5、排骨入冷水下锅焯水。

6、焯水后去浮沫捞出。

7、换锅放入水和红豆煮开。

8、煮开后放入焯水过的排骨,水开去沫。

9、然后下入配料和泡好的薏米。

10、然后小火焖煮1小时多点至都赤癫疯病能治好吗?吃什么药豆开花肉烂放入盐和胡椒粉调味即可。食用前去掉浮油。

11、趁热食用比较好。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与冬瓜、山楂、海带搭配;与鹌鹑、杏仁、黄豆相克,同食可能会引起不适;

儿童癫痫小发作症状是什么 听医生来描述g>薏米的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与车前子、山药、红豆搭配;与海带相克,同食可能会引起不适;

小豆的热量(卡路里)309千卡;


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