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痛经吃什么好?痛经食疗方助你摆脱痛经

时间:2021-09-11 来源:冬季养生网 点击:686次


决定个人体质的,脱离不了衣食住行四个方面,其中以吃为最重要。民以食为天,身体所有的都来自于食物,而具有的体质治好癫痫病大约需要多少钱?,也与饮食脱不了干系。所以痛经时若能改善一下饮食结构,便能很好地缓解痛经的状况。

痛经吃什么好?这其实是一个双重的问题,痛经的女性吃什么食物好及怎么吃的问题。 痛经吃什么西安到哪治疗癫痫好?痛经食疗方有三

痛经食疗方一:养血止痛粥

原料:(补气养血材料)黄芪15g,当归15g;(收阴缓痛材料)白芍15g,红糖5g,糯米100g;(活血四川看癫痫医院去淤材料)泽兰10g。

做法:先将黄芪、当归、白芍和泽兰四种药材放入锅中(最好为砂锅),加水煎熬一刻钟左右,去药渣将药汤作为煮粥的水。将糯米放入药汤中熬煮,起锅前适当的时吉林儿童癫痫治疗医院候加入红糖一起熬煮片刻即可。

:养血止痛粥适宜在月经期的每一天服用,最好不间断地每天早晚各一碗。不但可以补气养血,还可以温经,有效缓解女性痛经的症状。


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