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《自己是最好的医生》之肥胖症

时间:2021-09-18 来源:冬季养生网 点击:686次


4.体重减轻不宜过快,否则易引起酮。活动者每周减少0.5~1.0kg左右,不活动者为治疗癫痫病的正规医院0.25~0.5kg左右。在减肥的膳食中,还应保持一定量的碳水化合物、脂肪、蛋白质、无机盐和维生素,以满足生理需要,否则,会导致营养素的缺乏。

5继发型癫痫病的症状表现.运动时间持续多久是决定脂肪能否消耗的关键。开始运动的前15分钟,所消耗的是体内碳水化合物,如葡萄糖、肝糖。运动15分钟后,体内温度逐渐升高,脂肪才开始消耗。

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6.运动的形式有很多种,如全身性的有氧运动游泳、跳舞,跑步等。对于想减肥的人,有氧运动是较好的选择。经常做柔软操可以活动四肢关节,对局部身材雕塑有很好的幼儿时期摔伤癲痫痊愈效果。使用健身器材可以让局部线条更紧实有形。

7.用药物(如苯丙胺)或外科手术切除体脂的办法减肥,需要在临床医生的指导下进行。


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