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时间:2021-10-13 来源:冬季养生网 点击:686次


  越热,大侦探明白各位吃货宝宝的心越发躁动,食欲也是容易成直线下降。

  大侦探觉得很重要,忌食辛辣刺激食品对肠胃功能的破坏,虽然各种冰镇凉饮大行其道仍然很伤肠胃,正确的食疗应该节气变化应的时令蔬菜进补。

  食材:乌梅50克,乌枣50克,山楂干75克,白蒄2.5克,甘草5克,冰糖250克。

  做法:乌梅全部入装有一壶纯净水的壶中浸泡,沿着壶口加入全部乌枣,山楂一点点抓入壶中全部放入,再放白蒄,浸泡八个小时左右或者一宿都。将壶中食材和水倒入干净无油的锅中熬制,熬制需要水量为四斤,多退少补。大火烧水开了后转中小火煮约四十分钟左右癫痫治好一般要花多少钱啊,冰糖200克沿着锅边轻而慢的加入,小心汤汁溅出,盖上盖,继续熬制,再煮约十分钟左右,用铲子稍微搅动混合,汤汁呈现红润色泽即滤渣装壶享用。

  食材: 鲜荷叶1块,冬瓜400克,水鸭250克(去皮),芡实50克,陈皮小块,盐适量。

  做法:水鸭(去皮)去脏、皮毛后洗净,斩成大块,置沸水稍滚片刻,洗净(即“飞水”);冬瓜切块(连皮),将鲜荷叶、芡实、水鸭、冬瓜、陈皮放入瓦煲,加水适量,用武火煮沸,再用文火烹熬40分钟,下盐调味。量适合3-4人量。

  功效: 冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿;荷叶具有消暑利湿;芡实健脾;水鸭有温中益气,儿童癫痫河北哪所医院好滋肝养气,补阴虚,补而不燥。这款汤适用于湿热天气时食欲下降者,也适合肢体困重、疲乏、口干尿黄以及伴有食欲不佳者,同时也适宜高血压、高脂血症患者。但这款靓汤偏寒凉,素有虚寒者。

  做法:蛤蜊最好提1-2天用水浸泡才能吐干净泥土。花蛤要凉水下锅,慢火加温煮至花蛤张开口,水瓜去皮切块,加入花蛤汤里用武火煮沸,放盐、姜即可。此量适合3-4人量。功效:水瓜具有解暑去热的作用,花蛤具有清热,利湿,化痰,软坚的作用, 这款汤具有清热解暑、利湿的作用。

  食材: 苦瓜300克,黄豆25克,排骨300克,姜3-4片、油、盐少许。

石家庄比较好的癫痫病医院   做法:苦瓜切块,黄豆用水浸泡,排骨置沸水稍滚片刻,洗净(即“飞水”),瓦煲里加入适量的水煮开,将苦瓜、黄豆、排骨、姜放入,先用武火煮沸,再用文火烹熬40分钟,下盐调味。此量适合3-4人量。功效:苦瓜性味甘苦寒凉,能清热、除烦、止渴;黄豆具有脾利湿,解毒;排骨可以补中益气,滋养脾胃,这款汤具有清热,排毒,止渴功效,适宜糖尿病、高血脂、高血压患者。

  做法:丝瓜去皮切块,鲫鱼洗净控干水,用油煎透煎黄,锅里放开水,放入姜、食盐、料酒,煮沸后,看到汤变得乳白浓稠,再加入丝瓜煮开即可。此量适合3-4人量。功效:丝瓜能除热利肠,通乳,鲫鱼具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、之功效。这款汤一周岁宝宝羊癫疯能治好吗具有清热,健脾,利湿,通乳的功效。

  食材:淮山25克,莲子50克,芡实50克, 节瓜400克, 猪踭250克,姜。

  做法:淮山、莲子、芡实洗净,节瓜去皮切成3段,猪踭置沸水稍滚片刻,洗净(即“飞水”),加适量的水煮开,加入节瓜、莲子、芡实、淮山、姜用武火煮沸,文火烹熬40分钟,下盐调味即可。此量适合3-4人量。

  功效:淮山具有健脾益胃、助消化,莲子具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目,芡实具有补中、除暑疾、益精气、强志、令耳目聪明,配以消暑、解渴、健脾的节瓜,滋阳润燥的猪踭肉,其气味清润、鲜美、可口。


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