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时间:2021-10-13 来源:冬季养生网 点击:686次


  每天勤洗脸痘痘长满脸?身体还频频出问题?很能是你体积聚了太多毒素,身体新陈代谢没法很好地进行。排毒,对维护起着至关作用。其实排毒这件并不复杂,天然食物有很好的排毒效果,下面这些食物能快速清走体毒素,还你!

  稻谷脱去稻壳后的果实便是糙米。糙米由皮层、胚乳和胚三部分组成。糙米的皮层括果皮、种皮、珠心层和糊粉层,这些皮层组织富含维他命、矿物质与膳食纤维。膳食纤维可促进肠道有益菌增殖,加速肠道蠕癫痫病检查治疗需要多少钱动,软化粪便,便秘和肠癌;膳食纤维还能与胆汁中的胆固醇,促进胆固醇的排出,而帮助高血脂症患者降低血脂。

  除之外,糙米中米糠和胚芽部分富含维生素B和维生素E,能提高人体免疫功能,促进血液循环。糙米还能将有害于身体的各种公害物质、有毒物质以及重金属等中和后排出体外。

  自古以来魔芋就有“去肠砂”之称。魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维,可以促进肠道的蠕动,减轻肠道压力。此外,魔芋豆腐中的定西治疗癫痫病医院在哪膳食纤维可以在肠壁上形成保护膜,缩短食物在肠道中的停留时间。

  海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除。常食海带能增加碘的摄入、可防治性甲状腺肿大。此外,海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。

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