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时间:2021-10-13 来源:冬季养生网 点击:686次


  10种对最有利水果 美国《读者文摘》杂志了10种对最有利的水果,其中苹果排名第一。排在苹果之后的是杏,然后是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。 第一兰州颠痫专业医院名:苹果 苹果富含纤维物质,补充给人体足够的纤维,降低心脏病的发病率,还以减肥。 许多美国人把苹果作为瘦身必备食品,每周节食一天,这一天只吃苹果,“苹果日”。 第二名:杏 杏含有癫痫空腹可以吃药吗丰富的β胡萝卜素,能帮助人体摄取维生素A。 第三名:香蕉 香蕉中钾元素的含量很高,这对心脏和肌肉功能很处。 第四名:黑莓 同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,毫无疑治癫痫病有什么好的药问它对心脏健康有帮助。 第五名:蓝莓 蓝莓是种特别的水果,多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。 第六名:甜瓜 甜瓜中维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食品。 第七名:樱桃 能婴儿癫痫病怎样能确诊帮助人体保护心脏健康。 第八名:越橘 能帮助减少尿路感染的几率。 第九名:葡萄柚维生素C的含量很高。 第十名:紫葡萄 其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。


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