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春天滋补养生汤春笋汽锅鸡!营养美味又健康还有助于减肥!—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:冬季养生网 点击:686次


  ,万物复苏,的竹荪又萌发了!春笋口感鲜嫩,洁白如玉,笋体肥大,春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉,多粗纤宝鸡癫痫病哪个医院好维素的营养美食,这是一种不多得的美食!而当春笋与汽锅和鸡互搭配,又会组成怎样的美味组合呢?

  今天,就以春笋和鸡做主料,来烹饪一道美味可口的春季美食佳肴,春笋汽锅鸡!

  第一步:首,我们需要将食材好。癫痫局灶性发癫痫局灶性发作怎么办食材配料有:春笋,土鸡,虫草花,姜片。之所以这次所的食材种类少,是为了不串味,好让春笋和鸡肉的鲜美味道尽限度的释放到汤汁里!

  第二步:将食材一起放入汽锅即可。这里特别说明一下,这次蒸汽锅鸡就不用加水了,虽然汤汁不会,我们次的目的是品尝鲜美的春笋汽儿童睡眠颠痫长大以后会好吗锅鸡汤!虽然加水也不怎么影响口感,多少还是会有一点味道损失的~~当然了,具体还是看的喜好酌情选择了。

  第三步:底锅加水四分之三左右,然后把汽锅放在底锅上面,先大火烧开水,然后转成中小火慢蒸3小时左右!记得中途湖北比较好的癫痫病医院哪家好检查底锅水位,水烧干。

  出锅10分钟加入少许食盐就可以了,这就是春笋汽锅鸡的烹饪方法,烹饪步骤简单,所需的食材也非常容易买到,仅需要几种简单的食材,就能烹饪出这道春天的滋补佳品,真的非常值得一试!


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