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夏季降火必吃的6种食物 中医常识

时间:2021-11-22 来源:冬季养生网 点击:686次


本文导读:夏季天气炎热,所以很容易上火,那么夏季吃什么降火呢?以下就是夏季必吃的6种降火食物。

 

草莓

草莓酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦,所以夏天容易上火,可以选择吃草莓来降火。

火龙果

火龙果具有清热解毒、退肠火,通便的作用羊癫疯哪里治比较好的医院。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜,是夏天不可不吃的降火佳果。

西瓜

性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

空心菜

空心菜的学名叫蕹菜,营养丰富,所含的维生素比番茄还要高痫病早期症状表现有哪些。由于其中含有丰富的粗纤维素,因此,空心菜在促进肠蠕动、通便解毒上,具有独特的作用。中医典籍记载,空心菜性凉,捣成汁后服用可解食物中毒,外用还可以起到消肿、祛毒火的作用。现代医学认为,空心菜的菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等都有抑制作用,可预防感染,夏季常吃可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。

西红柿

番茄,也叫西红柿,清热止渴,养阴凉血。对于口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕佳木斯治疗癫痫病较好的医院、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者有很好的食疗作用。也可以切片用白糖凉拌,味道酸甜可口,败火效果极佳。未成熟青色的不能吃。

《本草纲目》上说 茄子味甘、性寒、无毒。主治寒热、五脏劳损及瘟病。吃茄子可散血止痛,去痢利尿,消肿宽肠 。《医林纂要》称茄子 宽中、散血、止泻 。现代医学研究表明,茄子中丰富的维生素p,可增强细胞间的粘着能力,能防治微血管脆裂出血及其增进伤口愈合。所以,常吃茄癫痫大发作怎么急救子可防治脑溢血、高血压、动脉硬化等病症,对慢性胃炎等也有一定医治效果。

以上就是夏季降火宜吃的几种食物,现在 随着进入夏季,气温迅速上升,人体内热旺盛,一旦人们生活不规律、过食辛辣油腻食物,各种火气就容易乘虚而入,出现咽干、咽痛、口腔溃疡、牙痛、便秘等上火症状。上火了不必担心,多吃以上食物,让你快乐过完这个夏天!

(责任编辑:王少华)


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