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夏天消暑方法 不想出现热衰竭、中暑,夏天这样照着做就对了!

时间:2021-12-25 来源:冬季养生网 点击:686次


炎夏高温令人难耐,下面提供数道消暑茶饮配方给大家参考,妈咪也不妨在家中动手自制好喝的消暑茶饮,让全家人健康一夏!下列茶饮大人、小孩都可以饮用,但建议常温饮用,避免喝冰的,而乌梅汤不适合孕妇服用,主要因为山楂有活血化瘀功效,怕会刺激子宫收缩而引起流产。

材料:白茅根200克。

作法:白茅根加水2000c.c.煮开后转小火继续煮20分钟即可。

功效:解热利尿、清凉解渴、消水肿。

注意事项:脾胃虚寒者忌用。

材料:地骨皮50克、麦门冬100克、淡竹叶50克。

作法:将药材加水2000c.c.煮滚后转小火继续煮20分钟即可。

功效:清热祛暑、生津止渴。

注意事项:脾胃虚寒者忌用。

材料:乌梅5颗、山楂20克、甘草5片、冰糖200克。

作法:将药材加水1500~2000c.c.煮滚后转小火煮40分钟山东癫痫病哪家医院加冰糖即可。

功效:生津止渴。

注意事项:孕妇忌服。

材料:黄花蜜菜1两、咸丰草1两、白鹤灵芝1两、香薷6钱、夏枯草6钱、甘草1钱、薄荷5钱(另包后下)。

作法:将前六样药材加水2000~2500c.c.一起煮,大火滚后转小火煮20~30分钟,火关掉时再加薄荷入锅内闷5~10分钟,再将青草茶滤渣后饮用,甜度可以自己调整。

功效:清热退火、生津止渴。

注意事项:肾脏病患者不可过量饮用,以免增加肾脏负担;正在服用心脏用药者也要避免大量,以免其中含钾离子成分会影响体内钾的平衡;虚寒体质者则要避免经常饮用。

1、百会穴:位于两耳尖联机的中点,头顶中央处。2岁以下幼儿因囟门未闭合,不可按压百会穴。

2、风池穴:先找耳后方骨头凸出处,再往发际靠近的凹陷处即风池穴。

3、太阳穴:位于头部侧面,眉梢和外眼角中间云南哪家医院治疗儿童癫痫比较好向后一横指凹陷处。

4、翳风穴:耳垂后方,下颌角与颞骨乳突之间的凹陷处。

5、印堂穴:两眉头联机中点处。

6、合谷穴:食指拇指并拢,虎口处出现隆起肌肉,状若山丘,往后走为山谷凹陷处。

按压方式以4次一拍,按压8次共32下,按压时不可过于用力。2岁以上即可以揉压,幼儿按压时用姆、食指作顺时钟或逆时钟方向轻轻揉压,手法宜轻,切忌大力按压,2岁左右幼儿按压百会穴时还是要稍微注意一下囟门是否关闭。

除了热衰竭、中暑之外,夏天食物保存不易,未做好卫生条件,很容易食物中毒而引起上吐下泻,万一出现症状,必须禁止油腻、辛辣食物以及酒类,宜选择清粥、苹果、白吐司等清淡食物或温性食物,让肠胃充分休息一下。此外,夏天常会有所谓的热感冒,中医称为风热型感冒,患者有高烧、喉咙痛等症状,进出冷气房太过频繁,很容易出现风热感冒,中医在治疗上会给予清热解毒药物。

夏季一到,各中医门诊纷纷预告三伏贴癫痫患者婚后要注意什么呢?日期,到底什么是三伏贴?三伏贴最早记载于唐代孙思邈的《千金方》,是一种穴位刺激疗法,主要是在三伏天使用特制中药粉末,用姜汁调成糊状,敷贴在特定穴位上,通过药物渗入吸收的作用刺激穴位,藉由经络的传导,以疏通经脉,调节脏腑功能以及调整阴阳平衡,进而达到防病治病的作用。

三伏贴是取《内经》「春夏养阳」原则,即一年当中最炎热的三天,也是人体阳气最盛的时间进行治疗,此时药物最容易由皮肤渗入穴位经络,经由经络气血直达病处,用来提高身体免疫功效,到了季节交换时,就能避免外感疾病的侵犯,也减少慢性病、过敏性疾病的发作,达到扶正祛邪的效果。三伏天总共有「初伏日」、「中伏日」、「末伏日」三天,由夏至后开始计算的第三个庚日是初伏,中伏是第四个庚日,末伏则是立秋后第一个庚日。中医认为「庚日」与「肺」在五行中都属于「金」,所以肺部的疾病在庚日作治疗的效果最好。

三伏天是肺经气血运行最旺盛的时刻,这时候在俞穴上敷以辛温发散之中药,可达到祛除寒邪、宣通经络、补益人体正气的功效,而且又让季节温度与药物相辅相成,达到冬癫痫病是否有治疗方法病夏治的预防目的。

据统计,连续采用三年的三伏贴,对疾病的预防效果最好,包括哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、气管过敏、肠胃不适、咳嗽以及体虚常感冒、关节痛、腰痛、寒湿体质等,都可以接受三伏贴治疗。由于三伏贴是属于辅助治疗,若再配合服用中医师调配中药,更可以改善体质。

由于药材具活血通络功效,孕妇必须禁止,婴儿也要避免,原则上会建议3岁以上已经会明确表达的小朋友比较适合三伏贴,主要担心太小小孩皮肤太嫩,有灼伤的疑虑,小孩接受治疗时,敷贴的时间可以缩短。

此外,当天有中暑、感冒、肺部感染、发烧、咽喉发炎、皮肤破损、过去敷贴曾有皮肤过敏,以及严重心肺功能不足者也要禁止,而糖尿病患背部有伤口者也最好避免。治疗当天要禁食寒凉生冷和辛辣食物,贴药后应避免挤压,局部皮肤可能会有灼热、发红或起水泡等,属于正常现象,可涂抹紫云膏或抗过敏软膏以减轻刺激,假如特别灼痛可随时揭掉,以免灼伤皮肤,敷贴过程若出现水泡,要避免抓破造成感染。


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