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脱脂牛奶热量高吗,喝脱脂牛奶会胖吗

时间:2021-12-25 来源:冬季养生网 点击:686次


热量:36大卡/100克。

不同牌子的脱脂牛奶热量稍有差异,但一般都在40大卡/100克左右,以保利脱脂牛奶为长春正规癫痫病医院例。

营养成分:碳水化合物5.20克,脂肪0.00克,蛋白质3.60克;

不会发胖。

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牛奶不算是高热量的食物,就算是全脂牛奶,100毫升也不过是60-70大卡,经过脱脂后,其热量更低。

天津癫痫治疗医院奶会保护胃黏膜,抑制胃酸分泌,因此能有效减轻饥饿感,饭前喝一杯,能帮助降低食欲,减少热量摄取。

睡前喝牛奶有助睡眠的效小孩颠痫病能治根吗果,据美、英两国医学专家研究发现,牛奶中含有一种叫α-乳白蛋白的“天然舒睡因子”,它有调节大脑神经和改善睡眠的作用。


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