经常掉发吃什么食物好 吃什么保护我们的头发

调补肝肾,除了可以多吃黑芝麻,还可以常食用黑豆、黑米等,这些食物同时也有补气养血北京癫痫去哪治疗好的作用,对于固发生发都有益处。

比如马河北看癫痫病比较好医院在哪铃薯、蚕豆、青鱼、莴苣等。这些食物有助于抵抗毛发衰老,对毛发再生有一定的作用,以及防止白郑州治疗癫痫病的专业医院发早生。

对于脂溢性脱发,则建议清热祛湿,可以多吃薏米、茯苓、赤湖北癫痫病专业治疗医院排行小豆、白术、山楂等,同时避免吃辛辣、油腻食物,烟酒最好也戒掉。