有效缓解脾肾阳虚的食材调理_女性肾阳虚食疗养生粥

有效缓解脾肾阳虚的食材调理

【 - 女性肾阳虚食疗养生粥】

你是否也属于脾肾阳虚体质的呢,一些人都有这样的症状,比如说身体乏力啊或者是脾胃不和等等的一些症状,如何去改善的呢,可以选择一些调理的食材来食用,下面就来具体的介绍一些脾肾阳虚的调理食材。

枸杞子

枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。枸杞子可以有安神的作用,对于缓解脾虚肾虚有好处,还可以有很好的抗衰的作用,对于滋阴补肾来说有不错的功效哦。

桑葚

桑葚在我们的生活中是一个营养丰富的好东西,经常食用能够达到滋阴补血的功效,而且还能补肝肾之阴。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。桑葚可以有滋补的作用,对于滋补肝肾有好处,还能补益气血。

干贝

干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。在选购时要注意购买好的干贝。好的干贝粒形肚胀圆满,无碎肉,肉质清晰粗实,色泽浅黄,手感干燥而且有香气。干贝可以有温补的作用,对于调理肾虚的情况有一定的好处。

脾肾阳虚的人群要注意什么呢,上面的这些食材是不错的调理方法,可以有滋补气血的作用,对于温补肝肾也有好处,如果你也属于脾肾阳虚的人群不妨试试这样的食材吧,可以有提高免疫力改善体质的效果。脾肾阳虚的食材,上面介绍了枸杞子,可以抗衰还可以有补肝肾的作用,还有干贝啊桑葚都是不错的选择呢。


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脾肾阳虚的表现为,肾虚,而且脾胃虚弱,会出现肠胃不适啊还有腰酸背痛等等的一些症状哦。所以为了我们的健康。一些保健的方式和方法要知道哦,来看看这些适合的食物介绍吧。

粟米

粟米又称谷子、稞子。能补益肾气,温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

如唐代养生学家孙思邈曾说:“生食之,甚治腰脚不遂”明·李时珍亦曾记载:“治肾虚腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每旦吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健。”栗米可以有补肾的作用,对于调理体质来说有着很好的作用,而且也可以有调理脾肾阳虚的功效。

豇豆

豇豆又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。脾肾阳虚的体质可以吃豇豆,可以有很好的缓解脾胃虚弱的作用,还可以缓解肾虚。

《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”对肾虚小便频数者亦宜。

狗肉

狗肉性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。狗肉可以温补,对于缓解肾虚有好处的呢。食用狗肉可增强人的体魄,提高消化能力,促进血液循环,改善性功能。狗肉还可用于老年人的虚弱症,如尿溺不尽、四肢厥冷、精神不振等。

调理脾肾阳虚的一些食物,小编都给大家介绍了相关的内容了,这些食物可以起到很好的保健的作用和效果。同时也可以有温补的作用,对于有脾肾阳虚体质人群可以试试,对健康是有好处的呢,还可以增强免疫力。


如何缓解脾肾阳虚的体质呢?很多人都有身体不适的情况,比如说身体虚弱啊,或者是烦躁,乏力,食欲不振等等的一些问题。要懂得一些保健的方式和方法。下面的这些脾肾阳虚的食疗方法可以试试,效果很不错的。

1.肉包菜汤:

原料:羊肉、包菜、调味品各适量。

制法:将羊肉洗净后切成小块,放入锅中,再用清水将羊肉煮熟,然后放入洗净且切碎后的包菜稍煮即可。

用法:每日1剂,可将此汤佐餐服用。

功效:温中暖胃。

适应症:脾肾阳虚所致的脘腹冷痛且胀满不适、食少等病症。这样的食谱可以有温补的作用,对于肾虚的情况有一定的调理的作用,还能提高体质。

2.肚片包菜汤:

原料:包菜、熟肚(猪肚、牛肚或羊肚)及调味品各适量。

制法:将肚切成片,再用清水将其煮沸,然后放入洗净且切碎的包菜,待菜熟后放入调味品即可。

用法:每日一次,佐餐服食。

功效:补虚止痛。

适应症:脾胃虚弱所致的脘腹痞满、食少便溏、倦怠乏力等病症。这样的食谱可以有调理脾胃的作用,对于缓解身体乏力还有肾虚有好处。

3、红薯栗子排骨汤:

红薯性平,味甘,补脾益气。医生记载:红薯“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。这样的食疗方法可以有温补的作用,对于气血不足有调理的效果。

吃法:排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适量。

制法:把排骨洗净,红薯去皮切块,葱姜适量,板栗洗净用刀在上面拉一刀(不要切开,把壳切破就成);锅内烧开水放入排骨飞水,捞出洗净;所有材料放入电炖锅中炖两小时,吃前放少许盐即可。

脾肾阳虚如何去调理的呢,上面的这些食疗的方法可以试试,效果很不错的呢,可以有提高体质的作用,还可以有温补的效果,如果你也有身体虚弱啊还有乏力脾肾阳虚的情况,这些食谱不妨试试。


每个人的体质都不一样,所以要懂得如何根据自己的体质来调理,这样才能保持一个健康的状态哦。你知道脾肾阳虚的人群要如何去调理的吗,可以吃一些养生的食谱哦,下面的这些食疗方法可以有滋阴补阳的作用,还可以缓解脾胃虚弱,来看看吧。

薏米扁豆鲫鱼汤:

制法:选取薏米、扁豆各30克和鲫鱼按照普通家庭煲汤的方法煲制即可。该汤有健脾、清热、利湿的作用。

当感到食欲不振、消化能力减退时,不妨将其汤汁代水喝,亦能起到增加食欲,促进消化,适合脾胃虚弱者食用。脾肾阳虚的人群可以吃鲫鱼,这样的一款食谱可以有清热祛湿的作用,对于去火气有好处,还可以有缓解食欲不振的作用呢。

橘皮粥

取橘皮50克、粳米100克,橘皮研细末备用,粳米淘洗干净后放入锅内,加清水煮至粥将成时,加入橘皮再煮10分钟,每日1次。橘皮可理气和胃、健脾助运,粳米补气健脾,合用为理气运脾之方,适用于有脾胃气滞、胃腹胀满、消化不良、不思饮食者。橘子皮可以有去火的作用,对于有脾肾阳虚的情况有调理的作用,还可以缓解肠胃不适。

铁棍山药黑芝麻粥

铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素及其他矿物质,所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用。这样的一款食谱可以健脾胃,同时也可以有补充人体所需的氨基酸和矿物质。

吃法:准备大米、铁棍山药、黑芝麻、梨汁、冰糖(或冰糖)。

把大米淘洗干净,铁棍山药清洗干净,戴上手套,刮掉外皮,切成滚刀小块;将大米,铁棍山药和黑芝麻一起装入高压锅,加入足量的水,再加入两大块梨汁冰糖,盖好盖子,大火烧至上汽后,转小火煮10分钟即可。

脾肾阳虚的食疗调理方法,小编介绍了一些食谱,这些食谱可以起到很好的保健的作用和效果的呢,对于增强人体的免疫力有好处,同时也可以有滋阴的作用,对于有肾虚啊还有脾胃虚弱的情况有一定的改善的效果。


脾肾是属于人体的重要器官,在人们的日常生活中,脾肾起着很大的作用,脾胃能够将人体摄入的食物进行消化来转化成人们所需要的营养元素,脾不好的人会影响到消化系统,肾脏能够吸收人体水分,并将身体里没有用的废物通过尿液排出体外,脾肾阳虚的人身体一般都不太好,这种情况可以通过艾灸来缓解,今天小编带大家了解一下脾肾阳虚应该艾灸哪里?

一、脾肾阳虚艾灸什么穴位

1、足三里

定位:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。

功效:健脾益胃、补益气血。

主治:消化道疾病、心血管疾病、免疫功能下降、疲劳、早衰。专家强调“若要安,三里莫要干”,意指反复灸足三里,可起到保健作用。

2、三阴交

定位:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

功效:温肾健脾、祛湿利水、调经止痛。

主治:肠鸣腹胀、泄泻、月经不调、带下、遗精、阳痿、遗尿、疝气、失眠、下肢痿痹。

3、神阙

定位:位于腹中部,脐中央。

二、脾肾阳虚的病因

1、脾肾久病,耗气伤阳安徽治癫痫病那家好p>

肾主水液,也须和脾主运化水湿的功能相配合,才能维持体内水液代谢的平衡。因此,脾肾两脏相互依赖,以保证运化水谷精微和水液代谢功能的正常进行。若脾肾久病,耗气伤阳,以致肾阳虚衰不能温养脾阳,或脾阳久虚不能充养肾阳,则最终导致脾肾阳气俱虚。

2、年龄增长、久病伤身

脾肾阳虚证的病因较为复杂,如年老体弱,劳倦内伤,久病不愈等均可引起本证。根据病情发展变化的不同情况,有由脾及肾与由肾及脾之分。

3、久泻久痢,损伤肾阳,脾肾两伤

由脾及肾者,多为脾胃本弱,或为饮食所伤,或忧思伤脾,或寒湿困脾,或因泄泻、痢疾、水肿等病日久迁延不愈致脾阳虚衰。

三、脾肾阳虚的症状表现

阳虚寒盛,气机凝滞,而见面色白,畏寒肢冷,腰膝酸软,腹中冷痛。

水谷失运而见腹部胀,久泻久痢,甚或五更泄泻,下利清谷。

水湿泛滥,而见小便不利,面浮肢肿,甚则腹胀如鼓;或见小便频数,余沥不尽,或夜尿频仍。舌质淡胖而有齿痕,苔白滑,脉沉迟细弱,也为阳气亏虚之象。

脾肾阳虚的食疗偏方

羊肉羹:煮熟的瘦羊肉80克,用刀背砍成泥状,置碗中,注入60毫升羊肉汤,放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉,拌匀后置笼上蒸45分钟,热食。

尖椒鸡丁:尖辣椒100克,掰成拇指甲大小;鸡胸脯肉60克,切成丁块,以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后,入油锅过至九成熟捞起,然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟,放入鸡丁,炒熟后置盘中,以鸡汤加入适量盐、味精勾欠,浇汁于鸡丁、尖椒上即可,热食。

核桃仁粥(宜于阳虚便秘):核桃仁30克,研成膏状,注入50毫升热水拌匀滤汁;籼米50克煮粥,米熟烂后将核桃汁加入再煮,待无核桃生油气后即可,热食。

糯米粥(宜于阳虚泄泻):糯米50克,狗肉汤250毫升,文火炖煮成稀糊状,加适量胡椒、味精即可,热食。

脾肾阳虚的饮食禁宜

脾肾阳虚的人宜食食物

性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁、薤白、海参、海虾等。

阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴、乌梅、莲子、芡实等。

在生活中很多的人对于什么是肾阳虚 不是很了解。肾阳虚,由于肾阳虚衰,多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的。那么,肾阳虚怎么调理?肾阳虚的人吃什么呢?下面就具体的来了解一下吧。

肾阳虚怎么调理

1、精神调养

阳气不足的人常表现出情绪不佳,如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此,要善于调节自己的感情,消除或减少不良情绪的影响。

2、环境调摄

此种人适应寒暑变化之能力差,稍微转凉,即觉冷不可受。因此,在严寒的冬季,要“避寒就温”,在春夏之季,要注意培补阳气。“无厌于日”,有人指出,如果能在夏季进行二十至三十次日光浴,每次十五至二十分钟,可以大大提高适应冬季严寒气候的能力。因为夏季人体阳气趋向体表,毛孔、腠理开疏,阳虚体质之人切不可在室外露宿,睡眠时不要让电扇直吹;有空调设备的房间,要注意室内外的温差不要过大,同时避免在树荫下、水亭中及过堂风很大的过道久停,如果不注意夏季防寒,只图一时之快,更易造成或手足麻木不遂或面瘫等中医所谓的“风痹”病的发生。

3、体育锻炼

因“动则生阳”,故阳虚体质之人,要加强体育锻炼,春夏秋冬,坚持不懈,每天进行1~2次。具体项目,因体力强弱而定,如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等,亦可常作日光裕、空气浴,强壮卫阳。气功方面,坚持做强壮功、站桩功、保健功、长寿功。

4、饮食调养

很多的病症都是可以通过饮食来治疗的。肾阳虚应多食有壮阳作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据“春夏养阳”的法则,夏日三伏,每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次,配合天地阳旺之时,以壮人体之阳,最为有效。

5、药物养生

可选用补阳祛寒、温养肝肾之品,常用药物有鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等,成方可选用金匮肾气丸、右归丸、全鹿丸。若偏心阳虚者,桂枝甘草汤加肉桂常服,虚甚者可加人参;若偏脾阳虚者,选择理中丸,成附子理中丸;脾肾两虚者可用济生肾气丸。

肾阳虚的症状

1、腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼。

2、男子阳痿早泄,女子宫寒不孕是由于肾阳不足,命门火衰,生殖功能减退。

3、久泻不止,完谷不化,五更泄泻起因于命门火衰,火不生土,脾失健运。

4、小便频数,清长,夜尿多则由于肾司二便,肾阳不足,膀胱气化障碍。

5、浮肿,腰以下为甚源自于水液内停,溢于肌肤。

6、面色黧黑无泽由于肾阳极虚,浊阴弥漫肌肤。

7、畏寒肢冷,下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤。

8、精神萎靡是阳气不足,心神无力振奋。

9、面色白,头目眩晕由于气血运行无力,不能上荣于清窍。

10、舌淡胖苔白,脉沉弱而迟均为阳虚之证。

突然出现心跳加快,感到心慌的时候,浑身都不是滋味的症状,这就是心律不齐吗,那么,请问心律不齐的症状有哪些呢?如何预防心律不齐呢?心率不齐吃什么好呢?感兴趣的朋友就跟随小编一起来看下文吧。

心律不齐的症状

1、早搏。这种心律失常无害,通常不会引起症状,有时会让人感到胸部阵跳或心跳略过。早搏可发生在任何人群之中,一般无需治疗。压力过大、运动过度、摄入过多的咖啡因或尼古丁也会造成早搏,此时需要告知医生,并对生活方式做出调整。

2、心动过速。由于运动、兴奋或发烧所造成的心动过速通常没有大碍,也无需治疗。但“发作性室上性心动过速”十分危险,甚至会造成心脏骤停,需要引起警惕。心动过速更常见于儿童和年轻人,女性患病率高于男性。

3、心动过缓。成年人每分钟心跳次数不到60次被称为心动过缓,常见于年轻人和身体素质非常好的人(如运动员),这对于大多数人来说并没有什么大不了的。然而,心脏病发作、甲状腺功能不够活跃或年老体衰也会造成心动过缓。在这些情况下,服用药物或植入心脏起搏器是必要的。

4、房颤。心房颤动也是一种常见的心律失常类型,有专家认为,房颤本身并不会危及生命,但可使中风的风险增加5倍,因为它让血液淤积和凝结在心房里。服用稀释血液的药物及射频消融术是主要治疗方法。

5、室颤。心室颤动是心律失常最致命的一种类型。由于心室处理了循环系统的大部分“重体力活”,室颤会导致血流几近停止。约翰·霍普金斯大学医学院的戈登·托马斯利教授说:“室颤病人如果没能在几分钟内得到救治就会死亡”,可见其危险性之高。室颤常发生在有潜在心脏病的人群之中,可通过植入除颤器(如果停止跳动,则电击心脏)来治疗。

6、房室传导阻滞。是指来自于心房的电脉冲信号过弱或传导不正确,无法传到心室,造成心跳过慢,甚至有心脏骤停的风险。其治疗方法包括口服药物、射频消融术及植入心脏起搏器等。

导致防心律不齐的原因

1、药物作用

某些药物的服用,可影响心脏收缩而导致心律失常。另外,安眠药中毒等也可引起严重心律失常。这就是引起心律失常的原因之一。

2、酸碱平衡失调

若体内电解质或酸碱平衡失调,也可造成心律失常的状况。严重低血钾可引起室性心律失常而导致心室颤动。严重酸中毒可直接抑制心肌而使收缩无力,并对儿茶酚胺的反应性降低,导致心脏骤停。严重高血压、低血钙,可使心肌收缩力减弱,产生室内传导阻滞而导致心脏骤停。这种心律失常的原因比较常见。

3、个人生活

其实正常人也可出现心律失常的状况,若过度疲劳,或饮浓茶,或手烟酒刺激,或情绪波动较大等身体或精神上的刺激都可造成心律失常。一般情况下,这种心律失常无危险,但仍应引起注意,避免过分伤害心脏。这也属于诱发心律失常的原因。

如何预防心律不齐

1、自我监测

在心律不齐不易被抓到时,病人自己最能发现问题。有些心律失常常有先兆症状,若能及时发现及时采取措施,可减少甚至避免再发心律失常。心房纤颤的病人往往有先兆征象或称前驱症状,如心悸感,摸脉有“缺脉”增多,此时心律失常的预防需要及早休息并口服安定四川看癫痫病哪个医院比较好片可防患于未然。

2、心情愉快 

1、观舌象

阴虚者,舌质红、舌形瘦,苔少、苔薄;阳虚者,舌质淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚。

2、观精神

阴虚者,燥热不安,易发火;阳虚者,畏寒肢冷,气短懒语,抑郁不欢,疲惫,爱哭泣。

3、观寒热

阴虚者,怕热,出热汗,手心烦热;阳虚者,怕冷,出凉汗,手脚发凉。

4、观病痛

阴虚者,腰酸绵绵;阳虚者,腰部冷痛,遇寒加剧。

5、观面色

阴虚者,两颧红赤,眼脸呈绛色;阳虚者,面色青白无光。

肾阳虚的补养原则,在辨证施治的基础上,可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。

肾阳虚吃什么

1、芡实

芡实可以止腹泻、防遗精、改善睡眠。清代医家陈士择说:“芡实止腰膝疼痛,令耳目聪明,久食延龄益寿,视之若平常,用之大有利益,芡实不但止精,而亦能生精也,去脾胃中之湿痰,即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。

2、山药

《本草纲目》说山药:“益肾气,健脾胃。”山药既是古老的中药,也是日常食物,它的作用是“平补脾肾”。山药多吃不会上火,适宜温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用,被誉为“天然补肾王”。

3、羊肉

羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效,因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。

4、栗子

中医认为,板栗是“肾之果”,补肾养胃的效果非常好。历代着名中医都认为栗子味甘性温,无毒,归脾、胃、肾三经,补脾健肾、补肾强筋,活血止血,适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻,肾虚所致的腰酸膝软,便频,以及金疮、折伤肿痛等症,尤其对肾虚患者有良好的疗效。

5、核桃仁

核桃仁味甘、性温,能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便,可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病的治疗。历代医家都认为核桃是补肾的良药,只要是与肾虚相关的病症,不管你是腰痛腿弱,阳痿遗精,还是肾不纳气的所导致的喘嗽或是小便频多,均可以服用核桃来辅助治疗。

结语:肾阳虚的补养原则,在辨证施治的基础上,可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。以上推荐的一些肾阳虚的人能吃的食物大家可以看一看哦。

导致肾阳虚的原因大多是由于票赋不足,情志失调,劳伤过度,年高肾亏以及久病伤及肾脏,耗损肾的阳气所致。治疗方案为,很多肾阳虚患者在治疗的过程中,都会选择饮食疗法,因为这种方法不仅效果奇佳,而且几乎没有任何副作用现在我们就介绍几类温补肾阳虚的食疗食谱。


1、附子干姜粥:

【原料】:炮附子3——10克,梗米100克,干姜3克。

【做法】:先把炮附子与干姜捣细,过箩为末,与粳米一起煮为粥。粥熟之后加入葱白、红糖进行调味。

【功效】:补阳温中,散寒止痛。适用于肾阳不足、命门火衰所致的畏寒肢冷、阳痿尿频以及脾阳不振所致的大便溏泄、脘腹冷痛、冷痢,或者因为出大汗以及大吐大泻所致的四肢厥逆、口淡不渴、冷汗自出、舌苔白、脉微细无力等症。

【注意】:附子有小毒,煮粥的时候应该选用炮附子,并且从小剂量开始为宜。热证、实证的人不宜用。


2、狗肉梗米粥:

【原料】:狗肉约500克,米适量,生姜少许。

【做法】:把狗肉切成小块状,放入少许生姜,与梗米一起煮粥。

【功效】:祛寒助阳,温补脾肾。适用于阳气不足所致的营养不良、畏寒肢冷、性功能减退、腰膝酸软等症。

【注意】:1、发热期间禁止服用。2、蒜、菱角、杏仁以及商陆不可与之同时食用。


3、鹿鞭梗米粥:

【原料】:鹿鞭1具,粳米100克、油、精盐、胡椒、葱各适量。

【做法】:在锅内放入适量的油加热,将鹿鞭放锅内炒,炒至

松泡之后,研磨成末备用。将粳米淘净放入砂锅中煮粥,待粥煮至将熟时,放入鹿鞭末以及调味品,稍煮一二沸即可。

【功效】:温阳补虚。适用于阳气衰弱所致的筋骨瘘弱、腰膝酸痛、行动无力、肢体畏寒以及阳痿早泄等症。

【注意】:火热证者禁止食用。

在我们日常生活中,有些人会有肾阳虚的现象发生,那你知道肾阳虚的时候吃什么药才有效吗?肾阳虚吃什么食物能缓解肾阳虚的症状呢,平日里我们应该如何鉴别肾阳虚呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。

肾阳虚吃什么药

1、淫羊藿

淫羊藿具有补肾壮阳,强筋骨,祛风湿等功效,主要用于阳萎,妇人宫冷不?孕,肾阳虚性高血压,更年期症候群,腰膝无力,牙齿松动,头发脱落以及风湿筋骨疼痛等症。

2、冬虫夏草

冬虫夏草性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材。冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药,但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉,甚至新鲜胎?盘等共炖,成为补益食品,更为有益。

3、核桃仁

核桃仁味甘、性温,能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便,可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病的治疗。历代医家都认为核桃是补肾的良药,只要是与肾虚相关的病症,不管你是腰痛腿弱,遗精,还是肾不纳气的所导致的喘嗽或是小便频多,均可以服用核桃来辅助治疗。

4、杜仲

杜仲味甘微辛,性温,具有补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者相当适宜。

5、肉苁蓉

肉苁蓉具有补肾阳、益精血、润肠道等作用。主治肾阳虚衰、精血不足之阳痿、遗精、白浊、尿频余沥、腰痛脚弱、耳鸣目花、月经衍期、宫寒不孕、肠燥便秘等。

6、山药

大多数人都知道山药可以滋补身体的佳品,山药性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。山药有肾虚的朋友平时可要多吃些山药了。

肾阳虚的病因

1、素体阳虚

累及肾脏阳气虚衰。

2、年高肾亏

肾脏阳气虚衰。

3、久病伤肾

肾脏阳气虚衰。

4、房劳过度

耗伤肾阳。

肾阳虚吃什么食物

1、芡实

芡实可以止腹泻、防遗精、改善睡眠。清代医家陈士择说:“芡实止腰膝疼痛,令耳目聪明,久食延龄益寿,视之若平常,用之大有利益,芡实不但止精,而亦能生精也,去脾胃中之湿痰,即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。

2、羊肉

羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效,因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。

尿道炎是一种常见的疾病,有许多人都得过尿道炎,不过就算如此还是有许多人不了解尿道炎,不知道尿道炎的症状,那么请问尿道炎症状是什么?尿道炎是怎么引起的?尿道炎吃什么好?下面小编为大家讲解。

尿道炎症状

1.淋菌性尿道炎症状:这种尿道炎又被称为淋病,这种尿道炎主要分为急性与慢性。急性的病症主要症状是排尿困难和尿道有脓性分泌物,慢性淋病大多数为急性淋病转变而来,通常表现为尿道炎症状反复发作。

2.急性尿道炎症状:尿道分泌物较多,开始为粘液,后逐渐变成脓性,同时出现尿频、尿急、尿痛。

3.非淋菌性尿道炎症状:这种疾病症状比淋病轻,尿道会刺痒或灼热,并且还会刺痛,尿道口有分泌物,但比较稀薄,为清稀状或淡黄色,分泌物量也较淋病少。在长时间未排尿或晨起首次排尿前才逸出少量分泌物,有时仅表现为裤裆污染,有时病人无任何自觉症状。

4.慢性尿道炎症状:分泌物少,症状轻,部分患者无症状。一般容易忽视和误诊。

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5.尿道出现脓性分泌物,并且还会尿道口红肿,黏膜外翻,尿急、尿频、尿痛、尿道刺痛、精神萎靡不振,严重者合并寒战高热,排尿困难等表现。慢性尿道炎患者分泌物会减少,非急性发作期尿频,尿痛,尿急等症状减轻,只伴有瘙痒或蚁行感,部分患者可无症状。一般容易忽视和误诊。

病因

1、常与性生活有关:不洁性生活易惹起尿道感染。

2、尿道内异物:尿道内结石等即可导致尿道感染。

3、尿道梗阻:如包皮口狭窄、尿道外口狭窄、尿道狭窄、后尿道瓣膜、尿道肿瘤等,因排尿不畅,尿液积存于尿道内可继发尿道感染。

4、附近器官炎症:如前列腺炎、精囊炎、阴道炎或子宫颈炎等可蔓延到尿道,此常为慢性后尿道炎的顽固病灶。

危害

尿道炎的细菌常隐伏于尿道内,尤其为后尿道并进入尿道隐窝,尿道旁腺,尿道球部,前列腺及精囊部,也可侵入输精管,附睾及睾丸,引起一系列并发症,如膀胱炎、前列腺炎。

急性尿道炎处理不当,甚至并发尿道旁脓肿,脓肿破溃可穿透阴茎皮肤成为尿道瘘。

还有尿道炎因为该病会并发附睾、精囊、前列腺等炎症,会影响精液质量,使精子成活率及活动力下降引起男性不育。

饮食

尿道炎是要重视治疗的男科疾病,同时患者在治疗的时候还要注意饮食,因为有些食物对于治疗的效果和病情的发展影响是很大的。

在饮食上,尿道炎患者要注意对于“发物”,像蘑菇、带鱼、海鲜、桃子等要忌口。同时辛辣刺激性的食物会引起尿道口红肿、充血,引起或是加重排尿困难要忌口。

还有易胀气、酸性的食物、烟酒等尿道炎患者也是不能碰,饮食要清淡。

3、山药

《本草纲目》说山药:“益肾气,健脾胃。”山药既是古老的中药,也是日常食物,它的作用是“平补脾肾”。山药多吃不会上火,适宜温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用,被誉为“天然补肾王”。

4、栗子

中医认为,板栗是“肾之果”,补肾养胃的效果非常好。历代着名中医都认为栗子味甘性温,无毒,归脾、胃、肾三经,补脾健肾、补肾强筋,活血止血,适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻,肾虚所致的腰酸膝软,便频,以及金疮、折伤肿痛等症,尤其对肾虚患者有良好的疗效。

5、核桃仁

核桃仁味甘、性温,能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便,可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病的治疗。历代医家都认为核桃是补肾的良药,只要是与肾虚相关的病症,不管你是腰痛腿弱,阳痿遗精,还是肾不纳气的所导致的喘嗽或是小便频多,均可以服用核桃来辅助治疗。

6、黑芝麻

古人认为黑芝麻久服可轻身不老,被称之为“仙家食品”。黑芝麻内含丰富的卵磷脂、蛋白质、维生素E和多种矿物质。其性味甘平,入肝肾,是较好的滋补强壮品。《本草新编》谓其“补肝肾、养五脏,乌须发、润肠燥。”概括了黑芝麻的功效。

7、杞泡

有许多人都喜欢用枸杞泡茶和,枸杞性平味甘,具有补肾养肝、益精明目等作用,久服能益寿延年等功用。男性肾虚的话要多吃更强壮,枸杞是治疗肾虚的佳品。

8、虾

虾中含有大量的营养物质,而且它的营养价值极高,人们吃它的话,能够有效的增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

如何鉴别肾阳虚

1、观舌象

阴虚者,舌质红、舌形瘦,苔少、苔薄;阳虚者,舌质淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚。

2、观精神

阴虚者,燥热不安,易发火;阳虚者,畏寒肢冷,气短懒语,抑郁不欢,疲惫,爱哭泣。

3、观寒热

阴虚者,怕热,出热汗,手心烦热;阳虚者,怕冷,出凉汗,手脚发凉。

4、观病痛

阴虚者,腰酸绵绵;阳虚者,腰部冷痛,遇寒加剧。

5、观面色

阴虚者,两颧红赤,眼脸呈绛色;阳虚者,面色青白无光。

结语:通过文章我们了解到,如果有肾阳虚的现象的话,可以使用冬虫夏草、山药、肉苁蓉等中药,吃这些中药能够起到很好的补肾的作用,另外大家在平时也可以多吃些虾、黑芝麻、栗子等食物,这些食物逼近能够及时的给人体补充营养物质,还能有效的增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰等。

在生活中,肾阳虚是一种很常见的问题,对于这种情况,大家有什么了解呢?肾阳虚的症状有哪些呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧,希望对大家能够有所帮助。

肾阳虚的症状

舌头肥大

肾阳虚会出现舌头肥大的情况的,因为肾阳虚会导致体内的水分代谢的情况变差的情况的,就会在舌头上有所表现的。

还会出现唾液变多、舌头颜色变白或者是出现青偏暗的情况的,希望大家在生活中能够多加的注意一下。

夜尿多

肾阳虚的人还会出现夜尿变多的情况的,因为肾阳虚的人的体内是缺少肾阳的,就会导致一些功能无法正常的运转的。

性格较为安静

在阳气缺乏的情况下,肾阳虚的人的活动力和脉象都相对沉细无力,人的性格就比较安静内向、不喜欢说话、睡觉的时候喜欢缩成一团取暖。整体来说,心情于其他体质的人比更容易低沉抑郁,严重者可能罹患忧伤症。

肤色暗沉惨白

肾阳虚通常还会影响脾、胃、肾等脏腑,使得其阳气缺乏,气血亏少使得脸部肌肤萎黄、惨白,同时还有黑眼圈、口唇黯淡的现象;加上肾阳虚的人本来就容易惊醒,经常失眠所以面容憔悴,所以就算化装也很难显露出光泽好气色。

容易出汗

肾阳虚的人由于心肺功用不好,血液循环有碍,所以脉象沉细无力,大脑也会因缺氧而使得体力不济、容易疲惫,难以集中注意力。另外,肾阳虚的人也和气虚体质者一样,有自汗(动不动就出汗)的现象。

腹泻

肾阳虚的人的大便多有(完谷不化)的特征,也就是大便里会有消化不完整的食物,也就是吃什么拉什么,列如吃进去青菜,就拉出菜叶和菜梗来。主要因为脾阳虚,消化吸收才能差,使得大便稀溏。肾阳虚的人也不能接受吃冰冷食物,容易出现反胃、腹泻、胃痛等症状。

手脚冰冷

怕冷和手脚冰冷是肾阳虚比较明显的特征,由于身体内缺少热量用来暖和身体,所以平常后背、腹部、腰膝、手脚等身体部分总会有一阵冷一阵冷的感觉,到了秋季或冬季常常会因为没办法抵御风寒而感冒。而基于想取暖的本能,喜欢温热的饮料,不喜欢喝没有滋味的白开水。

如何调理肾阳虚

1、精神调养

一定要善于调节自己的情绪,保持一个好的情绪对身体是很有好处的,在遇到一些消极情况的时候,要稳定心神。

在生活中,肝病是一种很常见的疾病问题,那么大家对于这种疾病问题有什么了解呢?肝病有什么表现呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧,希望对大家能够有所帮助。

肝病有什么表现

1、消化道表现:首先会出现消化道的表现的,例如恶心、食欲不振等情况的,还会出现腹泻的情况的。

2、肝区不适:如果有出现肝区的不适的情况的话,就是很有可能是因为肝病的情况的,肝部会出现很痛的情况的。

3、全身表现:肝病患者会出现一些全身乏力的情况,很容易感到疲劳,有的还会出现一些黄疸的现象,严重时会有瘙痒的感觉。

4、肝掌蜘蛛痣:很多慢性肝病会出现肝掌、蜘蛛痣、肝病面容,尤其肝硬化病人比较多见。但是肝掌和蜘蛛痣没有特异性,在正常人中同样可以见到,因此不能人有蜘蛛痣或肝掌就说是肝病症状。

5、肝腹水:还会有肝腹水的情况的发生的,一般的情况下,是在肝病很严重的时候会出现肝腹水的情况的。

6、出血倾向:肝病出血现象体现在肝功能减退,使凝血因子合成减少所致。容易引起肝病患者牙龈出血、痔疮出血、胃肠道出血等,且出血时难以止住。

7、门静脉高压:门脉高压是指门静脉系统压力升高。常引起食管胃底静脉曲张,是造成消化道出血的主要原因。一旦发生出血,结合出血倾向病情往往比较凶险,是肝病(主要指肝硬化、肝癌晚期)死亡的主要原因之一。

8、肝性脑病:这是肝病发展到终末期的表现,症状极为凶险,是造成肝病死亡最主要的原因。

这些方法可以护肝

1.多喝柠檬水

水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温癫痫病会出现哪些后遗症的白开水,它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼得·克雷默博士建议:可以尝试在水中加入柠檬,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。

2、体育锻炼

因“动则生阳”,故阳虚体质之人,要加强体育锻炼,春夏秋冬,坚持不懈,每天进行1~2次。具体项目,因体力强弱而定,如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等,亦可常作日光裕、空气浴,强壮卫阳。气功方面,坚持做强壮功、站桩功、保健功、长寿功。

3、环境调摄

此种人适应寒暑变化之能力差,稍微转凉,即觉冷不可受。因此,在严寒的冬季,要“避寒就温”,在春夏之季,要注意培补阳气。“无厌于日”,睡眠时不要让电扇直吹。

有空调设备的房间,要注意室内外的温差不要过大,同时避免在树荫下、水亭中及过堂风很大的过道久停,如果不注意夏季防寒,只图一时之快,更易造成或手足麻木不遂或面瘫等中医所谓的“风痹”病的发生。

4、饮食调养

要多食用一些壮阳的食物,例如羊肉、鸡肉等,还可以和一些汤,食疗是最健康、最安全的犯非法,虽然见效可能比较慢,但是一定还是有效果的。

5、药物养生

可选用补阳祛寒、温养肝肾之品,常用药物有鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等,成方可选用金匮肾气丸、右归丸、全鹿丸。若偏心阳虚者,桂枝甘草汤加肉桂常服,虚甚者可加人参;若偏脾阳虚者,选择理中丸,成附子理中丸,脾肾两虚者可用济生肾气丸。

总结:以上就是关于肾阳虚的情况,相信大家通过以上的阅读,也有一定的了解了,在生活中,大家一定要注意自己的身体的情况的,是很重要的,当有出现一些疾病的症状的时候,要及时的去医院进行治疗的。

大家都知道的,牙疼是一种很难忍受的疼痛之苦,有人说牙痛不是病,但是疼起来真的是要命啊。说明牙疼真的是很受折磨的一点事情。那么如何缓解牙疼呢,除了药物,其实很多的食物也具有缓解牙疼的作用。

1、洋葱

大家都有这样的感受,就是接触洋葱会让我们流眼泪,但是你知道吗?洋葱的自然汁液可以帮助你缓解牙痛哦。只要一点点的就可以够缓解你几个小时的疼痛。切下一片,把它放在疼痛的牙上,或者把里面的汁液挤到碗中,使用滴管把它点在牙痛的地方。

2、青柠汁

青柠含有可以杀死诸多细菌的强烈的柑橘酸。你可以把它捣碎,将汁液放置在一个杯子中,然后吸入滴管,就可以让这些汁液成为滴在牙齿上的止痛药了。它能够清洁你的牙齿,并且同时处理掉会引发传染的有害细菌。不过,若你口腔中有溃疡或者伤口,就要尽量避免使用这一方法了。青柠檬汁是具有止痛的作用的,而且还可以清洁牙齿,对于预防溃疡啊或者是伤口有好处,同时也可以杀菌抗炎。

3、芹菜

芹菜性凉,味甘,具有清热解毒的功效,牙痛时可用来榨汁饮用,能减轻牙痛症状。同时,还具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。芹菜可以有利尿降压的作用,同时用芹菜榨汁的话可以有缓解牙疼的作用,对于消肿止痛有好处。

牙痛的一些缓解的方法,上面介绍了一些食物,在补充营养的同时也可以起到缓解牙疼的作用哦,比如说我们经常吃的芹菜啊,还有青柠檬,洋葱等等都是不错的缓解牙痛的好办法。


脾肾阳虚型:症见形寒肢冷,腰酸腿痛,或有浮肿,食欲不振,腹胀,男子阳萎,女子月经不调,舌胖苔白。

1.雀儿药粥:麻雀5只,枸杞子15克,大枣15克,粳米60克。将麻雀宰杀,去毛,内脏及头足,切碎,与枸杞子、大枣、粳米一同水煮,等粥将熟时,加入姜、葱、盐,再沸即可。此为1日量,分两次食用。可补肾温阳,益精壮骨。

2.鱼鳃五子汤:鱼鳔15克,沙苑子,菟丝子、五味子、枸杞子、韭菜子各10克,食盐适量。将鱼鳔发开洗净;余药布包,放锅中,加水同煮至鱼鳔熟后去药包,入食盐调味即可。此为1日量,分两次食用。可补肾壮骨。

3.杜仲山药粥:鲜山药50克,杜仲、续断各10克,糯米50克。先煎续断、杜仲,去渣取汁,后入糯米及捣碎的山药,共煮为粥。此为1日量,分两次食用。可补肝肾,强筋骨。

脾肾阳虚型食疗方、饮食选择与禁忌脾肾阳虚型主症形寒肢冷、面或四肢浮肿、腹胀满或胸胁胀满、纳呆、关节痛、腰酸、面色苍白、少气懒言,皮疹不显或紫黯、尿少或尿闭、咳嗽、痰鸣、舌质淡、有齿印或舌体嫩胖、苔白薄、脉细沉。此型多为久病和长期服用激素或有肾病综合征伴雷诺氏征者。食疗原则健脾益气、补肾利水。

脾肾阳虚药膳方

1、淫羊藿(仙灵脾)茯苓炖鹌鹑。配方淫羊藿30克、茯苓30克、鹌鹑1只制法宰杀鹌鹑去毛,除去内脏,洗净后切块,与药材共同放入炖盅内,隔水炖3小时,调味,吃肉饮汤。功效淫羊藿补肾阳、强筋骨;茯苓性味甘淡平,入胃脾肺经,有利水去湿宁心安神,补脾胃作用,鹌鹑性味甘平,可补中益气。本食疗方对关节肿痛,尿少浮肿,脾肾阳虚之红斑狼疮有效。

2、益智仁、冬虫草炖鹅肉。配方益智仁10克、冬虫草5克、鹅肉50克。制法将鹅肉洗净切块与药材共入炖盅内,加适量水,隔水炖3小时,调味后吃肉饮汤。功效益智仁有补肾、温脾、暖胃作用;冬虫草性味甘平,入肺、肾经有补肺化痰,益肾助阳,治咳、喘作用;鹅肉性味甘平,入脾、胃经,补虚益气,暖脾胃、治身体虚弱。本食疗方适用久病体弱之系统性红斑狼疮。

3、人参、北芪炖乳鸽。配方红参10克。北芪30克。乳鸽1只(50克)。制法将乳鸽宰杀去毛、内脏切块。北芪加水煮沸后约10分钟,然后与人参乳鸽共放入炖盅内,隔水炖3小时,调味后吃肉饮汤。功效红参性味甘微温,入肺、脾经,治阳气虚弱,脾胃气虚;北芪性味甘温,入脾、肺经,补气升阳,止汗、利尿;乳鸽性味甘咸、平,补肝、肾、益气血,治久病体弱、气血虚亏。本食疗方对脾肾阳虚型久病虚弱或有狼疮肾炎患者有效脾肾阳虚型饮食选择与禁忌脾肾阳虚型红斑狼疮的主要表现是形寒肢冷、面或四肢浮肿、腹胀满或胸胁胀满、纳呆、关节痛、腰酸、面色苍白、少气懒言、皮疹紫暗、尿少或尿闭、咳嗽痰鸣、舌质淡、有齿印或舌体嫩胖、苔白簿脉细沉。

脾胃阳虚多为久病体虚或长期服激素导致的副作用或有狼疮性肾炎、肾病综合症等。阳虚则生寒,宜选择温性食物,忌凉寒性食物。

温性食物有糯米、玉米、马铃薯、花生、芝麻、菜油、茼蒿菜、芫荽(又叫香菜)、韭菜、胡萝卜、南瓜、香菇、木耳、银耳、荔枝、金桔、山楂、胡桃肉、葡萄、桃子、椰子、大枣、龙眼肉、樱桃、栗子、瘦猪肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅肉、鸽肉、麻雀、鸡蛋、鹌鹑蛋、带鱼、鳝鱼、海蛇、黄花鱼。不宜吃的食物有芹菜、白菜、空心菜、西洋菜、苋菜、白箩卜、苦瓜、茄子、柿子、橙子、柚子、生鱼、螃蟹、田螺蚌等。

大家都知道,脾胃不和是很常见的一种疾病,会出现在各个年龄段以及人群中,很容易出现的是肠胃不好啊或者是一些疾病的出现。那么如何补脾养胃的呢,一些健脾胃的食物是需要经常吃的哦,一起来看看这些食物的介绍吧,可以起到很好的保健的作用和效果,还可以提高身体抵抗力。

1、白扁豆

首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能,主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆的补脾除湿效果极其理想,就是比较不容易熟,可以用高压锅压,提前泡一下更容易软烂。

2、葱、姜、蒜

在春天里,万物生发,本身就应该多吃一些葱、姜、蒜。而针对体内的湿气,我们还可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。葱姜蒜可以有驱寒的作用,对于预防感冒是有好处的呢,而且还可以有祛湿健脾的作用。

3、赤小豆

赤小豆味甘,入心、小肠经,具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。它清热作用比绿豆弱,但利水祛湿作用更强,不但可以治疗一般的水肿,甚至可以治疗“大腹水病”,即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。吃小豆可以有祛湿健脾的作用,而且还有排毒的效果,对于脾胃不好的人群有改善的作用。

补脾养胃的一些食材,小编介绍了三种,这些食物可以有保护肠胃的作用,而且还可以去湿气,对于身体虚弱的人群来说是不错的选择,而且还可以有补脾养胃的效果呢,如果你也经常出现肠胃不适的问题,上面的这些食物一定是你不二的选择,赶紧试试吧。